Rehasport mit Verordnung


Bewegungsangebot gegen muskuläre Dysbalance und Haltungsschäden

Leitung
Svenja Heinemann / Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie
Trainingstag
Mittwoch
Trainingszeit
14:45 - 15:45 Uhr
Trainingsort
Vereinsheim
Zielgruppe
Frauen und Männer, auch für adipöse Menschen geeignet
Kontakt
Svenja Heinemann;
01523 1971383

Bewegungsangebot gegen muskuläre Dysbalance und Haltungsschäden

Leitung
Svenja Heinemann / Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie
Trainingstag
Freitag
Trainingszeit
13:00-14:00 Uhr
Trainingsort
Vereinsheim
Zielgruppe
Frauen und Männer
Kontakt
Svenja Heinemann;
01523 1971383

Muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden


Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann -  Übungsleiterin B/ Rehasport -  richtet sich an Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität.

 

Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.und der Mittwoch ist insbesondere für adipöse Menschen geeignet.

 

Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her -  abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt.

Gezielte rücken- und gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.

 

Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.