Hatha- Yoga- Kraft für Körper und Geist


Stundeninhalt

Atemtechniken zur Harmonisierung von Atem und Geist, Konzentrations- und Meditationsübungen, die Förderung von Kraft und Beweglichkeit und die Schulung von Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt der Yogastunde.
Die Übungsabläufe werden den jeweiligen Menschen angepasst und Yoga-Haltungen (Asanas) schrittweise aufgebaut.
Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben ist ein wesentliches Element meiner Yogapraxis.

Wichtiges

Der Kurs mit Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/EYU, findet im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick statt.

Der Kurs am Montag Morgen 11:00 - 12:00 Uhr ist für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.

Die Kursgebüh für 8 Einheiten a 60 Minuten beträgt für Mitglieder 50 € und für Nichtmitglieder 70 €.
Dieser Kurs ist zertifiziert (Präventionskurs nach §20 SGB V Sport pro Gesundheit) und wird daher von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Zertifizierter Kurs