Bewegungsangebot gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden


 

Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann -  Übungsleiterin B/ Rehasport -  richtet sich an Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität.

 

Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.und der Mittwoch ist insbesondere für adipöse Menschen geeignet.

 

Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her -  abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt.

Gezielte rücken- und gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.

 

Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.