Der Dauerkurs mit Pilatestrainerin Alina bietet einen ausgewogenen Mix aus klassischem Pilates und modernen Bewegungselementen. Atem und Konzentration begleiten jede Übung und fördern eine bewusste Verbindung von Körper und Geist. Neben ruhigen, kontrollierten Sequenzen sorgen dynamische, funktionelle Übungen für neue Impulse und eine angenehme Herausforderung. Die Praxis kräftigt, stabilisiert und mobilisiert den Körper und hilft dabei, den Alltag hinter sich zu lassen und mit Energie in die neue Woche zu starten.
Das Training findet ab März am Montag in der Zeit 19:45-20:45 Uhr statt. Kostenlose Schnupperstunden gibt es bereits am 16.02. und 02.03.2026. Jetzt bei der Geschäftsstelle - geschaeftsstelle@ksvauedamm.de - anmelden.
Starte ruhig und entspannt in Deinen Sonntag mit einer Stunde Power-Yoga von 11:00 - 12:00 Uhr.
Beginne deinen Sonntag mit einer wohltuenden Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sanfte, fließende Bewegungen wechseln sich mit kraftvollen Haltungen ab und werden bewusst mit dem Atem verbunden. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die stärkt, mobilisiert und zugleich Raum für Entspannung schafft. Die achtsame Ausführung der Yoga-Positionen fördert Beweglichkeit, Stabilität und ein feines Körpergefühl. Mit einer abschließenden Entspannungsphase rundet Yogatrainerin Alina jede Stunde ab und lädt dazu ein, die Praxis nachklingen zu lassen - für einen ruhigen Start in den Sonntag.
Der Dauerkurs läuft ab Mai 2026, Kostenlose Schnupperstunden gibt es bereits am 19. und 26. April.2026. Jetzt bei der Geschäftsstelle - geschaeftsstelle@ksvauedamm.de - anmelden.
Beide Angebote finden in der Kleingruppe (bis 14 Teilnehmer) in entspannter Atmosphäre hier im Vereinsheim statt. Teilnahme über Mitgliedschaft (13 € im Monat) oder als Nichtmitglied über eine 10-er Karte (80 €) möglich.
Nicht lange warten, gleich zur Schnupperstunde anmelden!
Kontakt: Geschäftsstelle KSV Auedamm
0561 71699/ geschaeftsstelle@ksvauedamm.de
Kasseler Sportvereinigung Auedamm e.V.
Auedamm 17
34121 Kassel
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