Gesundheitssport bei der KSV Auedamm


Sport in Prävention und Rehasport


Neben dem Abteilungssport Turnen, Tischtennis, Budo, Tanz-Ski-und Seniorensport baut die Kasseler Sportvereinigung aktuell mit Rehasport und Präventionssport zwei separate Säulen auf. 

Hier bietet der Verein  Präventionssport Rehasport auf Verordnung Rehasport-Nachfolgeangebote an.


Informationen und AnmeldungFensterblick

 

Geschäftsstelle KSV Auedamm e.V.

Auedamm 17 - 34121 Kassel

Montag und Mittwoch 11:00 - 13:00 Uhr

unter 0561 71699 

geschaeftsstelle@ksvauedamm.de

Präventionssport


Wohlbefinden

Nimm Dir etwas Zeit für Dich selbst und kümmere Dich um Dein Wohlbefinden - z.B. mit einem Yogakurs, Bodyworkout oder Präventionskurs § 20 SGB V.

Die Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder finden in ruhiger Atmosphäre und mit Fuldablick im Vereinsheim  - Auedamm 17, 34121 Kassel -  statt. Ausnahme ist "Kinderturnen macht schlau" - das Angebot findet in der Turnhalle Hupfeldschule statt.

Mitgliedschaft

Die Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder werden unter qualifizierter Leitung in kleinen Gruppen mit 6 - 12 bzw. 15 Teilnehmern durchgeführt. Mitglieder der Abteilungen und Mitglieder im Rehasport zahlen eine ermäßigte Kursgebühr.

Weiter ist eine Mitgliedschaft ausschließlich im Präventionssport für 13,00€/ Monat möglich. Diese Mitgliedschaft beinhaltet neben Nutzung aller Angebote Präventionssport (sofern freie Kapazitäten vorhanden), auch die Teilnahme am sozialen Vereinsleben/ Vereinsfeste. Auch sind verschiedene Kombimitgliedschaften - Präventionssport und Rehasport oder Präventionssport und Abteilungssport für 18 € im Monat möglich (plus ggf. erhobener Zusatzbeitrag der Abteilungen).

Dauerkurse

Die Dauerkurse für Mitglieder und Nichtmitglieder laufen über das ganze Jahr und ein Einstieg ist bei freier Kapazität jederzeit möglich. Dauerkurse können als Mitglied Präventionssport oder über eine 10-er Karte gebucht werden.

Im Angebot sind aktuell der "Bodyworkout für junge Senioren", "Hatha-Yoga am Morgen", "Mit Wirbelsäulengymnastik zu mehr Wohlbefinden",  "Kinderturnen macht schlau" (Veranstaltungsort Hupfeldschule!) und ein präventives "Eltern-Kind-Turnen".

Terminierte Kurse

Terminierte Kurse werden  1-2 pro Jahr angeboten und laufen über einen festgelegten Zeitraum; in der Regel 10x 60 Minuten. Im Angebot sind  "Gelassen durch das Jahr" und "Yoga zum Feierabend" bzw. Präventionskurse nach §20 SGB V.: "Haltung und Bewegung" und "Alltagstrainingsprogramm/ ATP"

Achtung: Krankenkassen bezuschussen in der Regel ausschließlich die zertifizierten Präventionskurse nach §20 SGB V und nur, wenn diese nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten sind. 

Die Teilnahme an diesen Kursen ist nur mit verbindlicher Anmeldung möglich.

Dauerkurse


Body-Workout für junge Senioren

Sportlich und Stark - der „Body-Workout für junge Senioren". Die Kraft-Ausdauerstunde am Montag mit Barbara Wloka (Übungsleiterin B Prävention) findet gleich 2x am Montag statt: Von 16:00-17:00 Uhr bzw. 17:15-18:15 Uhr stehen die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens im Focus. 

Hatha Yoga

Kraft, Ruhe und Energie für den Alltag tanken:
Der Kurs Hatha Yoga - "Yoga am Morgen" findet in ruhiger Atmosphäre im vereinseigenen Spiegelsaal mit Fuldablick statt und wird von Regina Spindler (DTB-Kursleiterin Yoga, Übungsleiterin B- Prävention, allgemeine Gesundheitsfürsorge) liebevoll vorbereitet und geleitet. Die Yogastunde wird am Donnerstag von 10:00 - 11:00 Uhr und von 11:15 - 12:15 Uhr angeboten. Die zweite Stunde richtet sich speziell an Frauen und Männer 60 +.

 


Kinderturnen macht schlau

Psychomotorische Elemente im Kinderturnen: Kinderturnen fördert die Motorik. Aber es unterstützt auch viele weitere Kompetenzen wie u.a. Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Disziplin, Frustrationstoleranz aber auch Autonomie und Selbstbehauptung. Der Kurs für Kinder 3,5 -8 Jahre findet donnerstags in der Hupfeldschule unter qualifizierter Leitung - Vanessa Vollmer u. Patricia Bock- statt. mehr Infos>>>>

Selbstverteidigung-Fitness-Entspannung

In einer entspannten Atmosphäre trainieren wir zusammen Karate mit den Schwerpunkten Selbstverteidigung, Entspannung und Fitness. Auf Basis von Shotokan Karate üben wir gemeinsam Grundtechniken und Katas (Choreografiertes Kämpfen ohne Gegner*in) sowie Anwendungen der Selbstverteidigung, die mit Partner*in und Pratzen geübt werden. Ergänzt wird das Angebot für Erwachsene mit Kraft- und Koordinations- und Körpergewichtsübungen. Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes finden auch Meditation und Entspannungstechniken ihren Platz. Mehr>>>>

Kurse


Präventionskurse nach §20 SGB V

"Haltung und Bewegung"mit Yvonne Schumacher wird 2x im Jahr am Montag 9:45-10:45 Uhr für 10x 60 Minuten angeboten. Der ausgewiesene Präventionskurse ist von der zentralen Prüfstelle zertifiziert und in der Zentralen Prüfdatenbank registriert.  Der Kurs wird daher von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Zum Kursende erhalten die Teilnehmer bei mindestens 80 - prozentiger Teilnahme eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse und  können damit eine anteilmäßige Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse beantragen. 

Der nächste Kurs startet am 4. März 2024

 

Rehasport


Angebot

Unser Rehasport ist noch jung und wird erst seit August 2019 in der KSV Auedamm angeboten. 

Das Angebot umfasst neben dem Rehasport Orthopädie mit oder ohne Verordnung auch das Nachfolgeangebot Hatha Yoga.

Rehasport

Im Rehabilitationssport auf Verordnung gibt es keine Verpflichtung, Mitglied im Verein zu werden oder Zuzahlungen zu entrichten, um am Rehasportangebot teilzunehmen. Im Interesse der Nachhaltigkeit der Rehabilitationsmaßnahme wird jedoch eine Mitgliedschaft auf freiwilliger Basis erbeten. Wird die Mitgliedschaft über den Zeitraum der Verordnung fortgesetzt, so richtet sich die Mitgliedschaft nach den im Verein allgemein gültigen Regelungen.
Die Möglichkeit der Teilnahme endet für Nichtmitglieder nach Ablauf der Verordnungsdauer bzw. nach Absolvierung der verordneten Einheiten ohne Kündigungsfrist.

Eine Teilnahme ohne Verordnung ist als Mitglied im Rehasport ebenfalls möglich.

Nachfolge-Angebot

Unser Nachfolgeangebot "Hatha Yoga" richtet sich an Menschen, die nach Ablauf einer Verordnung weiter dauerhaft in Bewegung bleiben möchten und ein Angebot suchen, das Rücksicht auf evtl. körperliche Einschränkungen (Hüfte, Knie) nimmt. Das Angebot eignet sich aber auch für Teilnehmer, die gerne neu oder wieder in den Sport einsteigen wollen. Für eine Teilnahme an unserem Nachfolgeangebot ist eine Mitgliedschaft Rehasport nötig.

Mitglieder

  • können am sozialen Vereinsleben/ Vereinsvernstaltungen teilnehmen
  • haben eine vierteljährliche Zahlweise und Kündigungsmöglichkeit
  • können alle Angebote Rehasport nutzen (sofern freie Kapazitäten vorhanden)
  • Weiter erhalten die Mitglieder Rehasport Ermäßigung auf die Angebote Präventionssport. Auch ist eine Kombimitgliedschaft Rehasport und Präventionssport oder Rehasport und Abteilungssport für 18 € im Monat möglich (plus ggf. erhobener Zusatzbeitrag der Abteilungen).

Rehasport Orthopädie


Balance und Haltung

Körper in Balance,
Mittwochs 9:00 - 10:00 Uhr und 10:00 - 11:00 Uhr - Die ausgleichende Gymnastik mit Vanessa Klinger stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance. Gezielte Rücken-und Gelnkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.

Aufrechte Haltung
Donnerstag 20:00 -21:00 Uhr - Die Stunde bietet eine zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden. Auch bei Problemen der unteren Extremitäten geeignet. 
Die Angebote mit Vanessa Klinger - Übungsleiterin B/ Rehasport richten sich an Menschen mit orthopädischen Problemen (Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Morbus Bechterew, Gelenkschäden z.B. Schulter/Hüfte/Knie, muskuläre Dysbalancen, Osteoporose) und finden im Vereinsheim statt. Teilnahme mit und ohne orthopädische Verordnung (ohne nur als Mitglied im Rehasport).

Nachfolgeangebote


Kraft für Körper und Geist

Atemtechniken zur Harmonisierung von Atem und Geist, die Förderung von Kraft und Beweglichkeit und die Schulung von Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt der Yogastunde.
Die Übungsabläufe werden den jeweiligen Menschen angepasst und Yoga-Haltungen (Asanas) schrittweise aufgebaut.
Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben ist ein wesentliches Element meiner Yogapraxis.

Die Stunde mit Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/EYU, findet Montag Morgen 11:00 - 12:00 Uhr im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick statt. Das Angebot eignet sich für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung, Veranstaltungsort ist das Vereinsheim, Auedamm 17.