Der Schwerpunkt liegt natürlich im sportlichen Bereich. Unter der Leitung lizenzierter Übungsleiter findet zweimal in der Woche Gymnastik statt:
Dienstag und Donnerstag Vormittag
10:00 bis 11:15 Uhr
Bewegungsraum der neuen Taskhalle (nähe Auestadion/Aueparkhalle).
Wärend der Schulferien nutzen wir das Vereinsheim oder das Freizeitgelände am Auedamm 17. Je nach Tagesform und Gesundheitsstatus sind 15- 30 Damen und Herren aktiv. Unter dem Begriff "Gymnastik" ist ein vielseitiges Angebot zusammengefaßt: Bewegung nach Musik, Herz-Kreislauftraining, Wirbelsäulengymnastik, Atemschulung, Übungen mit handlichen Sportgeräten (z.B. Redondoball), Stretching, Autogenes Training - ein vielseitiges Programm, welches zu Beweglichkeit, Muskelkraft, Kondition, Koordination, Körperbewußtsein und nicht zuletzt zum Spaß an der Bewegung führt bzw. dies alles erhält. Dabei geht es nicht um den Leistungsaspekt, sondern um ein umfassendes Gesundheitstraining, welches bei der körperlichen Fitness ansetzt.
|