Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver
Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.
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Stundeninhalt |
Die ausgleichende Gymnastik stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance. |
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Leitung |
Svenja Heinemann |
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Trainingstag |
Mittwoch |
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Trainingszeit |
14:45 - 15:45 Uhr |
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Trainingsort |
Vereinsheim |
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Zielgruppe |
Frauen und Männer, speziell an adipöse Menschen gerichtet; |
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Kontakt |
Svenja Heinemann; |
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Stundeninhalt |
Zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden |
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Leitung |
Svenja Heinemann |
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Trainingstag |
Freitag |
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Trainingszeit |
13:00-14:00 Uhr |
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Trainingsort |
Vereinsheim |
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Zielgruppe |
Frauen und Männer |
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Kontakt |
Svenja Heinemann; |
Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann - Übungsleiterin B/ Rehasport - eignet sich für Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität.
Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.und der Mittwoch ist speziell an adipöse Menschen gerichtet.
Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her - abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt. So verbessert sich die Haltung und der Körper kommt wieder in Balance.
Gezielte Rücken- und Gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.
Kasseler Sportvereinigung Auedamm e.V.
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