Zusammen Erfolge erzielen


Gemeinsam in der Gruppe Muskeldefizite beseitigen und mit aktiver
Bewegung zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Haltung gelangen.

Rehasport KSV Auedamm - Orthopädie


Körper in Balance

Stundeninhalt

Die ausgleichende Gymnastik stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance.

Leitung

Svenja Heinemann
Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie

Trainingstag

Mittwoch

Trainingszeit

14:45 - 15:45 Uhr

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Frauen und Männer, speziell an adipöse Menschen gerichtet;
mit und ohne Verordnung

Kontakt

Svenja Heinemann;
01523 1971383

Aufrechte Haltung

Stundeninhalt

Zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden

Leitung

Svenja Heinemann
Übungsleiterin B, Rehasport - Orthopädie

Trainingstag

Freitag

Trainingszeit

13:00-14:00 Uhr

Trainingsort

Vereinsheim

Zielgruppe

Frauen und Männer
mit und ohne Verordnung

Kontakt

Svenja Heinemann;
01523 1971383

Rehasport Orthopädie


 

 

Das Rehasportangebot mit Leiterin Svenja Heinemann -  Übungsleiterin B/ Rehasport -  eignet sich für Frauen und Männer mit muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Mobilität.

Frau Heinemann arbeitet mit dem Adipositas Zentrum Kassel zusammen.und der Mittwoch ist speziell an adipöse Menschen gerichtet.

Die Gymnastik zielt auf eine ausgewogene sanfte Körperbelastung ab und stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her -  abgeschwächte Muskeln werden gekräftig und und verkürzte Muskeln gedehnt. So verbessert sich die Haltung und der Körper kommt wieder in Balance.

Gezielte Rücken- und Gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität.