Flaschenpost


Aktuelles aus und rund um das Vereinsleben der KSV Auedamm


Januar


Rehasport Orthopädie

Neu ab 19. Januar 2022 - "Körper in Balance", Mittwoch: 9:30 – 10:30 Uhr.
Die ausgleichende Gymnastik stellt das muskuläre Gleichgewicht wieder her und bringt den Körper in Balance. Gezielte Rücken- und Gelenkschonende Übungen erhalten und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit und verbessern die Mobilität. Das Orthopädische Angebot auf Verordnung richtet sich an Menschen mit orthopädischen Problemen (Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Morbus Bechterew, Gelenkschäden, muskuläre Dysbalancen, Osteoporose)

Freie Plätze - mehr Infos >>> und Anmeldung V. Klinger 0152 22767887

 

Rehasport Orthopädie

Start ab 20.Januar 2022 - "Aufrechte Haltung", Donnerstag: 20:00 – 21:00 Uhr.
Die Stunde bietet eine zielgerichtete Gymnastik gegen muskuläre Dysbalancen und Haltungsschäden. Auch geeignet für die unteren Extremitäten. Das orthopädische Angebot auf Verordnung richtet sich an Menschen mit orthopädischen Problemen (Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Morbus Bechterew, Gelenkschäden, muskuläre Dysbalancen, Osteoporose)
Freie Plätze - mehr Infos >>> und Anmeldung V. Klinger 0152 22767887

 

Gerätturnen Mädchen

Bei den Nachwuchsturnerinnen sind Plätze frei: 
Du hast Lust auf Turnen und Wettkämpfe? Dann stell Dich vor und mach eine Probestunde bei uns. Dabei können wir schauen, ob Turnen das richtige für Dich ist und in welche Gruppe  Du bei uns passen könntest. Aktuell möglich: Jahrgang 2014-2015 Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr bzw. Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr. Beide Termine finden zur Zeit im Vereinsheim Auedamm 17 statt. Bitte vorher anmelden - Geschäftsstelle

Dezember/ Januar


Gelassen durch das Jahr

Lass dein Leben nicht vom Stress bestimmen, sondern lerne Strategien kennen und lebe gelassen, trotz Stress!

Ende Februar beginnt unser neuer Kurs mit Maria-Rosa Feustel und läd Dich ein, Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung kennen zu lernen, die alle Sinne aktivieren. Du definierst Dein persönliches Gesundheitsziel, um dem Stress die Stirn zu bieten und Du kannst Dir Strategien erarbeiten, besser mit Stress umzugehen / Stress zu bewältigen. Der Kurs umfasst 10x60 min. Kusstart ist Montag 28.Februar 19:00 - 20:00 Uhr oder Freitag 04.März 10:30 - 11:30 Uhr. Anmeldung erforderlich

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Kraft für Körper und Geist

Neu ab Februar 2022

Das Reha- Nachfolgeangebot unter qualifizierter Leitung richten sich an Menschen, die neben oder nach Ablauf einer Verordnung weiter dauerhaft in Bewegung bleiben möchten. Es eignet sich aber auch präventiv für Neu- und Wiedereinsteigern, um die körperliche und geistige Fitness zu verbessern.

Die Stunde mit Jutta Peter, Yogalehrerin BDY/EYU, findet Montag Morgen 11:00 - 12:00 Uhr im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick statt. Das Angebot eignet sich für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung und findet wegen der tiefen Atmung unter der 2G-Plus Regelung statt. Bitte zur Schnupperstunde anmelden.

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Yoga am Morgen

Der neue Dauerkurs mit Regina Spindler, DTB Kursleiterin Yoga, Übungsleiterin B – Prävention startet ab Donnerstag, 13. Januar immer 9:30 – 10:30 Uhr. Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung und auch mit körperlichen Einschränkungen (Hüfte, Knie etc.) geeignet. Achtsamkeit für Körper und Geist durch Yoga-Haltungen (Asanas) vertiefen; Mobilität, Dehnfähigkeit und Kraft erhalten und steigern.

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November


Schnuppern

Der Bodyworkout für junge Senioren hat eine neue zusätzliche Trainingszeit und lädt am 15., 22. und 29. November Montag von 16:00 – 17:00 Uhr und 17:15 – 18:15 Uhr zum Schnuppern ein. Die Kraft-Ausdauerstunde unter qualifizierter Leitung dient der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens. Die Angebote finden im Vereinsheim Auedamm 17 im Spiegelsaal mit Fuldablick statt. 

Auch bei der Wirbelsäulengymnastik unter qualifizierter Leitung darf im November geschnuppert werden: Die Gymnastik ist ein vielseitiger Weg zu mehr Wohlbefinden und zur Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit und findet Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr im Vereinsheim Auedamm 17 statt. Die Trainingsstunde richtet sich an Neu/Wiedereinsteiger, sowie an Menschen, die nach Ablauf einer Verordnung weiter dauerhaft in Bewegung bleiben möchten.

Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle 

Herbsteinsatz

Am 20. November findet unsere Arbeitseinsatz Herbst unter der 2G-Regelung statt. Wie immer werden viele helfende Hände benötigt, um das Gelände winterfest zu machen und das Laub zusammen zu rechen. Treffen ist 9:00 Uhr auf dem Vereinsgelände. Wir freuen uns auf Euch! 

 

Gerätturnen

Bei den Nachwuchsturnerinnen sind Plätze frei:

Du hast Lust auf Turnen und Wettkämpfe? Dann stell Dich vor und mach eine Probestunde bei uns. Dabei können wir schauen, ob Turnen das richtige für Dich ist und in welche Gruppe  Du bei uns passen könntest

Aktuell möglich: Jahrgang 2014-2015 Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr bzw. Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr. Beide Termine Vereinsheim Auedamm 17. Bitte vorher Anmelden - geschaeftsstelle@ksvauedamm.de

Oktober/ November


Yoga am Morgen

Der Hatha-Yogakurs "Yoga am Morgen" ist für Frauen und Männer mit und ohne Yogaerfahrung geeignet und findet  - Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr- im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick unter qualifizierter Leitung statt. Der Kurs startet am 28. Oktober mit 8x 60 Minuten und hat aktuell noch 3 freie Plätze.

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Schnupperstunden

Bei der Wirbelsäulengymnastik unter qualifizierter Leitung darf im November geschnuppert werden: Die Gymnastik ist ein vielseitiger Weg zu mehr Wohlbefinden und zur Rückgewinnung der körperlichen Leistungsfähigkeit und findet Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr im Vereinsheim Auedamm 17 statt. Die Trainingsstunde richtet sich an Neu/Wiedereinsteiger, sowie an Menschen, die nach Ablauf einer Verordnung weiter dauerhaft in Bewegung bleiben möchten.

Der Bodyworkout für junge Senioren hat eine neue zusätzliche Trainingszeit und lädt im November Montag von 16:00 – 17:00 Uhr oder 17:15 – 18:15 Uhr zum Schnuppern ein. Die Kraft-Ausdauerstunde unter qualifizierter Leitung dient der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens. Die Angebote finden im Vereinsheim Auedamm 17 im Spiegelsaal mit Fuldablick statt. 

Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle ( Bitte beachten:  Herbstpause vom 04.-24. Oktober)

Übungsleitersuche

Neue Übungsleiter gesucht für 

Eltern-Kind-Turnen 1-2 Jahre Vormittags (Alternativ Babys in Bewegung)

Allgemeines Kinderturnen

Tischtennis

Aufbau diverser Angebote im Vormittagsbereich

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Der Kontakt erfolgt über die Geschäftsstelle (Bitte beachten:  Herbstpause vom 04.-24. Oktober)

August/ September


Hatha-Yoga

Der Hatha-Yogakurs "Yoga zum Feierabend" startet am 02. September mit 10x 60 Minuten. Der Kurs findet im vereinseigenem Spiegelsaal mit Fuldablick Donnerstag von 18:30 - 19:30 Uhr statt. Der Kurs ist ausgebucht.

Workshop Yoga

Der Workshop "Lebensfreude und Vitalität - mit Yoga im Flow"  findet am 16. September Morgens von 9:30 - 11:00 Uhr statt. Das zweite Thema "Erdung und Konzentration - mit Yoga zur inneren Ruhe" wird am 23. September Morgens von 9:30 - 11:00 Uhr angeboten. Die Workshops können sowohl einzeln, als auch im Paket gebucht werden. Aktuell noch freie Plätze.

Vorschau Kurs: Der Morgenkurs beginnt ab 28. Oktober mit 8x 60 Minuten.

Juli/ August


JH-Versammlung

Die Jahreshauptversammlung der KSV Auedamm findet in diesem Jahr am Donnerstag, den 26. August statt. Beginn ist 18:30 Uhr auf dem Vereinsgelände Auedamm 17.

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Workshop Hatha Yoga

Der Workshop "Lebensfreude und Vitalität - mit Yoga im Flow"  findet am 12. August Abends von 18:30 - 20:00 Uhr und am 16. September Morgens von 9:30 - 11:00 Uhr statt. Das zweite Thema "Erdung und Konzentration - mit Yoga zur inneren Ruhe" wird 19. August Abends von 18:30 - 20:00 Uhr und 23. September Morgens von 9:30 - 11:00 Uhr angeboten. Die Workshops können sowohl einzeln, als auch im Paket gebucht werden.

Vorschau Kurse:

Am 02. September beginnt der Abendkurs Hatha-Yoga mit 10x 60 Minuten, es folgt der Morgenkurs ab 28. Oktober mit 8x 60 Minuten.

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Schnupperstunden

Unsere Wirbelsäulengymnastik findet am Mittwoch von 16:00 - 17:00 Uhr statt und bietet als Reha- nachfolgeangebot sowohl einen fließenden Übergang an eine beendete Reha-Verordnung als auch die Möglichkeit für einen präventiven Neu- bzw. Wiedereinstieg. Für Interessierte werden am 18. und 25. August Schnupperstunden angeboten. Die Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle.

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Juni/ Juli


Junge Senioren

Der Body Workout für junge Senioren startet wieder im Vereinsheim bzw. bei guten Wetter auf dem Vereinsgelände. Der Dauerkurs steht sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder offen und hat aktuell zwei freie Plätze. Der Dauerkurs wird über eine 10-er Karte angeboten.

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Wirbelsäulengymnastik

Auch die Wirbelsäulengymnastik findet wieder am Mittwoch Nachmittag statt und bietet als Reha- nachfolgeangebot sowohl einen fließenden Übergang an eine beendete Reha-Verordnung als auch die Möglichkeit für einen präventiven Neu- bzw. Wiedereinstieg. Aktuell freie Plätze!

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Seniorengymnastik

Ab 17. Juni beginnt die Seniorengymnastik der Seniorenabteilung auf dem Vereinsgelände Auedamm. Sowohl Dienstag als auch Donnerstag findet das Training zur gewohnten Zeit statt. Der Dienstag startet unter neuer Leitung und hier gibt es noch freie Plätze.

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Juni


Hatha- Yoga

Vorschau: Nach den Sommerferien beginnen wir unser Yoga - Herbstangebot mit 4 Workshops.

Die Themen "Lebensfreude und Vitalität - mit Yoga im Flow" und "Erdung und Konzentration - mit Yoga zur inneren Ruhe" werden im August Abends von 18:30 - 20:00 Uhr und im September Morgens von 9:30 - 11:00 Uhr angeboten und können sowohl einzeln, als auch im Paket gebucht werden.

Ab 02. September beginnt dann der Abendkurs Hatha-Yoga mit 10x 60 Minuten, es folgt der Morgenkurs ab 28. Oktober mit 8x 60 Minuten.

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Gerätturnen

Der Präsenz - Trainingsbetrieb geht wieder los. Neben dem Onlinetraining wird nun bis zu den Sommerferien auf dem Vereinsgelände trainiert. Nach den Ferien geht es dann endlich wieder in die Turnhalle.

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Weltrekord-Versuch

Lauf des Jahres – der Guiness- Weltrekord-Versuch.
Jeder kennt vermutlich die Bücher oder die Fernsehsendungen zu den z.T. sportlichen und z.T. kuriosen Guiness Weltrekorden. Jetzt habt Ihr die Chance, selbst Weltrekordhalter zu werden. Ganz offiziell und freigegeben vom offiziellen Guiness-Komitee.
Die „Virtual-Runners“ rufen auf zum offiziellen Guiness-Weltrekord-Versuch am 19.09.2021.

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Beweg-Dich-Woche

April/ Mai


Hatha Yoga Onlinekurs

Der Onlinekurs Hatha-Yoga findet weiterhin bis Ende Juni statt und wird immer mit 5x 60 Minuten angeboten. Der Kurs findet Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr über zoom statt.
Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 35 € und ist für Mitglieder aktuell kostenlos.
Kontakt Geschäftsstelle

Beweg-Dich-Woche

Laufe oder Gehe für Deine Abteilung zwischen dem 23. Und 30. Mai so viele Schritte wie möglich! Ihr könnt dabei einzeln, paarweise oder mit der Familie loslaufen und entweder nur an einzelnen Tagen oder auch an jedem Tag der Beweg-Dich-Woche teilnehmen.

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Erste Sportangebote

Dank der sinkenden Zahlen und besserem Wetter starten die ersten Outdoor-Angebote auf dem Vereinsgelände im Kinderbereich. Für die nächsten Wochen sind weitere Angebote in Planung und auch viele Erwachsenen- Gruppen werden ab Stufe 2 endlich wieder mit Ihrer Sportgruppe aktiv werden.

Infos erhalten Sie hierzu von/bei Ihrem Übungsleiter.

 

März


Hatha Yoga Onlinekurs

Der Onlinekurs geht in die zweite Runde: Die KSV Auedamm bietet vom  25.03. - 22.04.21 einen Online-Kurs 5x 60 Minuten Hatha-Yoga an. Der Kurs findet Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr über zoom statt.
Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 35 € und ist für Mitglieder aktuell kostenlos.
Kontakt Geschäftsstelle

Hatha Yoga

Die Hatha-Yogakurse in gewohnter Manier sind ab Ende April geplant, sie werden - wenn es die Pandemieregeln zulassen -  einmal wöchentlich draußen stattfinden:

  • Bei trockener und warmer Witterung geht es auf das Vereinsgelände und es wird auf dem Rasen und auf der Matte geübt: Achtsamkeit für Körper und Geist durch Yoga-Haltungen (Asanas) vertiefen; Mobilität, Dehnfähigkeit und Kraft erhalten und steigern.

  • Ist es feucht oder kühler wird eine Yoga Bewegungs-Einheit in der Karlsaue angeboten: Konzentrations- und Atemübungen dienen der Entspannung und Lebensfreude

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La Liga - Turnen

Der dritte und letzte Durchgang stand für die Jahrgänge 2010 und jünger bereits 2 Wochen später am 27. März an. Mia, Tomke, Lara, Aenna, Marie, Hanne und Julia wetteiferten erneut in den Disziplinen Kraft, Dehnung und Turnen um die höchsten Punkte. Die schönste selbst zusammengestellte Turn-Übung gelang diesmal Julia...

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Februar/ März


Hatha-Yoga Onlinekurs

Die KSV Auedamm bietet vom 18.02. – 18.03.21 einen Online-Kurs 5x 60 Minuten Hatha-Yoga an. Der Kurs findet Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr über zoom statt.
Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 17,50 € und für Nichtmitglieder 35 €.
Kontakt Geschäftsstelle

La Liga - Turnen

La Liga – die Online Competition der KSV Auedamm Turnabteilung.

Unsere Online Competition umfasst drei Durchgänge, Pokalsieger wird die Teilnehmerin mit der höchsten Ligapunktzahl nach den drei Durchgängen.
Am Freitag, den 19.Februar startete die Competition mit dem 1. Durchgang für die jüngeren Turnerinnen der Jahrgänge 2011-2013. Die 6 Teilnehmerinnen zeigten viel Einsatz und bewiesen, dass sie dank fleißigem Onlinetraining noch fit sind.
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La Liga - Turnen

La Liga – die Online Competition der KSV Auedamm Turnabteilung.

Am Samstag, den 13. März stand die 2. Runde an und wie erwartet wurde es spannend:
Im Wettkampf der jüngeren Turnerinnen - Jahrgänge 2011-2013 -  waren es diesmal 10 Teilnehmerinnen im Rennen um den Tagessieg. Neben Lara, Mia, Hanne, Aenna, Tomke und Marie starten diesmal auch Sina, Elisa, Malina und Julia. Diesmal mussten die Mädchen neben den Kraftaufgaben auch eine eigene und selbst zusammengestellte Übung mit kleinen Elementen vorturnen. 
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Januar


Dies und Das

Liebe Mitglieder -  Wir wünschen Euch ein frohes neues und gesundes Jahr 2021.

Auch im neuen Jahr ist vorerst weiterhin kein Vereinssport möglich, einzelne Gruppen bieten ein Online-Training an.

Vereinskonzept
Stand 01. August 2020

Kleine Spiele

Hier findet Ihr einige Anregungen für Bewegung, Spiel und Spaß zu hause:

Kleine Spiele mit Wäsche-
klammern, Kissen und Würfeln

Workout für Turnerinnen

Yogakurs 2021

Die Kursgebühr für 10 Einheiten a' 60 Minuten beträgt für Mitglieder 35 € und für Nichtmitglieder 70 €. Teilnehmerzahl: 6 - 9 Teilnehmer

Nächster Kurstermin: 22.04.2021- 08.07.2021 bzw. 29.04. - 15.07.2021(nicht in den Ferien/ an Feiertagen)

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